Tenersi in forma

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Tenersi in forma Tornare in forma con pochi gesti. Nessuna di noi ha voglia i perdere le poche ore che abbiamo a disposizione per noi stesse con estenuanti esercizi di ginnastica che ci vedono rotolarci in camera su un tappetino improvvisato e fare da spalliera la testata de letto. Ecco qualche piccolo consiglio per mettersi in forma con pochi esercizi semplici.
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