Passaparola
 

Dieta anticellulite

Colazione sempre uguale:Colazione: caffè d'orzo o tè - 1 tazza di latte di soia e un pugno di corn flakes.
Lunedì e venerdì:
Pranzo: - roast-beaf- insalata mista- una fetta di pane integrale- 1 patata bollita - un frutto (mela, pera o arancio).
Cena: - minestra vegetale (con 2 cucchiai di pastina o riso) - trota al cartoccio - una fetta di pane integrale - zucchine o melanzane alla piastra - un frutto (mela, pera o arancio).
Martedì e giovedì:
Pranzo: - pasta al pomodoro (70gr) - verdure alla griglia.
Cena: - minestrone di verdure - una bistecca di tacchino ai ferri - una fetta di pane integrale - un frutto di stagione.
Mercoledì e Sabato:
Pranzo:- Riso pilaf con verdure (80gr) - Fesa di tacchino alla griglia.
Cena: - Minestrone di verdure - Due uova sode - Una fetta di pane integrale - Insalata mista.
Domenica: Pranzo: - pasta al pomodoro (70gr) - verdure alla griglia.
Cena:- sogliola al cartoccio - patate al forno - una fetta di pane integrale - un frutto di stagione.

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