Prodotti light nel menu
Per un insalata di riso leggera e con poche calorie e grassi scegliete le confezioni per condire insalate già pronte senza olio, hanno per 100 gr 22 calorie, quelle con l'olio ne hanno 59. La maionese leggera a cucchiaio ne ha 140, quella normale 188 e il 40 % di grassi in meno. Formaggio fatto a fettine da mettere nei tost? Normale a pezzo 67 light 45. Per 10 grammi di burro normale 74 calorie e 4,88 grassi saturi, quello light 54 calorie e 3,90 di grassi. Il formaggio spalmabile normale ne ha 162 per pezzo e 12,5 grassi saturi, mentre quello light 115 e 7,8 grassi saturi. Il tonno? quello normale a scatoletta 112 calorie e 7,8 grassi, quello al naturale 50 calorie e 0,34 grassi. |
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